コンビニで貧血サプリメントを購入する時のポイント

貧血サプリメント

貧血は毎日の食事からバランス良く摂取するのが自然で基本ですが、1人暮らしでおかずの種類沢山用意できなかったり、忙しくて外食や総菜で済ませてしまっている方は少なくありません。

 

そんな時に重宝するのがサプリメントです。
最近ではコンビニでも販売しているので、お弁当と一緒に購入することもできますね。

 

手軽なコンビニなどの市販サプリは販売スペースに限りがあるため、効果の実感度を比べるのが比較しづらい部分があり、結局価格で決めてしまうという方は多いのではないでしょうか?

 

効率良く効果を実感するためのサプリの選び方

貧血の症状を改善するのにサプリを飲む場合には鉄分のサプリメントの選び方にもポイントがあります。

 

コンビニ販売の貧血サプリはココをチェック

サプリメントの鉄分には主に、ヘム鉄と非ヘム鉄があり、単体で購入する場合は体に吸収しやすいヘム鉄を選ぶようにしましょう。
非ヘム鉄は葉酸と一緒に摂取すると吸収が良くなるので、葉酸のサプリも同時に購入するか、葉酸も含まれているサプリを選ぶのがおすすめ。

 

迷ったらマルチミネラル・ビタミンサプリから始めてみる

鉄分だけを摂るというのも良いですが、貧血を起こしやすい状態の方は栄養バランスが乱れる、不足していることが多いです。
ですので、鉄分の補給だけでなく、他の必須ミネラル(亜鉛・カルシウム)もバランス良く補給でき、さらにビタミンCやB群なども同時に摂れるマルチビタミン&ミネラルはバランス良く栄養素を補えるのでサプリ選びで迷った場合にはおすすめです。

 

自然材料で作られた体に優しいオールマイティサプリ

貧血や慢性的な疲労感、冷え症や肩こりといった、女性が感じやすい悩みをトータルでサポートしてくれるのが「美めぐり習慣」です。

 

 

天然の鉄分・ミネラル・ビタミンが摂れるサプリ

美めぐり習慣にはコンビニで販売されている鉄分サプリには無い、天然原料の採用や鉄分にも食品の中でトップクラスのヘム鉄含有量を誇る国産レバーからエキスを抽出した、より自然な形で鉄分を補うことができます。

 

また、鉄分の吸収を高めるビタミンC、健康な血液を作るのに欠かせない、ビタミンB12、葉酸に加えて天然のミネラルやビタミンをバランス良く配合した「藻」のスピルリナエキスを配合するなど、不足しがちな栄養バランスを体に負担の無い原料、製造で作られたサプリです。

 

鉄分を補うサプリメントとしてはランキングで上位に挙げられることが多く、実際に試した方からの効果を実感した満足度の高いサプリメントとしておすすめされています。

 

美めぐり習慣