貧血サプリメントで貧血の症状・鉄分不足を解消！
女性の日常的な悩みに多い貧血は年齢問わず悩みとして感じている方が多い症状です。
中でも貧血の症状として多い、鉄欠乏性貧血は毎日の生活の中で不意に起きることもあり、改善を目指している方も多いのではないでしょうか？
また、慢性的な鉄不足は立ちくらみやめまいなどの貧血の原因だけでなく、顔色が悪くなったり、動悸や息切れ、冷え症や肩こりなど、女性の悩みとして挙げられる症状や不妊の悩みなどにも大きく関わっています。
当サイトではこの女性に多い貧血や、その原因でもある鉄分不足を補うのに役立つ貧血対策のサプリメントを愛用者からの口コミやサプリの原材料、飲みやすさ、安全性などから比較したランキングでご紹介しています。
また、貧血の対処方法や貧血対策のサプリメントに関する知識をご紹介していますので、貧血、鉄分不足が気になっている方は是非チェックしてみてくださいね。
貧血サプリメントランキング
貧血で悩んでいた方からの評判が良いおすすめの貧血サプリメントをランキングでご紹介します！
鉄分を補給するサプリメントはヘム鉄のサプリがおすすめされていますが、それだけでなく、他の必須ミネラルや鉄分の吸収性を高める成分をバランス良く配合しているサプリを選ぶのが貧血の改善には大切です。
また、サプリメントで鉄分を補う時に大切な安心して飲めること、ニオイや味にも配慮がされているサプリメントを選んで健康的に貧血を解消しましょう！
貧血対策のサプリメントをお探しならまずはコレ！とおすすめされる人気サプリが美めぐり習慣です。
無臭で錠剤が小さく飲みやすいサイズで保存料・着色料・香料ゼロの無添加サプリでもあり、鉄分の吸収性に優れたヘム鉄を100％を1日5粒で補えます。
- 貧血対策の鉄分補給
- 飲みやすくニオイが気にならないサプリを探している
- 冷え症・肩こりでお悩みの方
- ビタミン不足が気になっている
| 価格 | 評価 | 備考 |
|---|---|---|
| 3,980円⇒定期コース1480円 |  |
15日間返金保証付き 150粒入り約1カ月 |
- 貧血や鉄分不足が気になる方
- 朝の目覚めが重いという悩み
- PMS（生理前症候群）の緩和
- 妊活中の方の栄養補給
- 更年期の方のホルモンバランスを整える
| 価格 | 評価 | 備考 |
|---|---|---|
| 5,940円⇒定期コース2,970円 | |
送料無料 60g（2000mg×30包） |
貧血の悩みを鉄分だけで補うのではなく、バランスの取れた豊富な栄養素でトータル的にカバーしてくれるのが古くから健康に役立つ植物として用いられてきたマカです。
貧血対策の鉄分不足を補いながら、亜鉛・カルシウムなどミネラルも豊富ですので、妊活中の方や更年期のホルモンバランスの乱れを整えるのにも役立ちます。
また、鉄分不足による生理期間の貧血やイライラやPMS（生理前症候群）の改善にもマカはおすすめです。
貧血は様々な要素が関わって起きる症状でもありますので、栄養バランスをトータルでサポートしてくれるマカは貧血サプリメントとしても非常に役立つおすすめのサプリメントです。
13種類のミネラルを含んだ天然のリモナイトを凝縮した鉄分が摂れるサプリで、天然の鉱物由来の水酸化鉄を含むサプリメントです。
吸収率が良く過剰摂取にならない小さなお子さんからお年寄りまでが安心して飲める天然ミネラルの鉄分サプリメントです。
- 貧血によるめまい・立ちくらみに困っている
- 小食・食が細い方のミネラル補給
- ダイエット中の方
- 妊娠中・授乳中の方
- 成長期のお子さんの栄養補給・集中力アップ
| 価格 | 評価 | 備考 |
|---|---|---|
| 5,980円⇒お試しサイズ1,730円 | |
24g（400mg×60粒入り） お試しサイズ5.6g（400mg×14粒入り） |
VORナチュラルTETSUミネラルは国内屈指の水質の良さで有名な名水地「熊本阿蘇のカルデラ」の湧水から摂れた天然のリモナイトの鉄分サプリです。
天然のリモナイトは毒性検査の結果でも成人女性が1日に200g食べても無毒性という結果が出ており、公式サイトで試験の詳細が掲載されています。
天然のミネラルを補給できるので、より自然な形で体への負担が少なく、安心して続けられるサプリメントとして人気です。
飲みやすさの評判も良く、無味無臭、保存料・着色料・香料無添加のサプリメントですので、幅広い年齢の方の鉄分補給にもおすすめされています。
愛用者には思春期のお子さんの貧血の悩み対策に飲ませているという方も多いです。
錠剤は簡単に潰れる仕様となっているので、錠剤が苦手、のどに詰まらせる心配が気になるという方にもおすすめされています。
公式サイトではお試しサイズも販売されていますので、他のサプリとの違い、天然鉄の効果や飲み心地を知りたい方におすすめです。
鉄分自体を摂取できるサプリではありませんが、更年期の時期に不足しがちな栄養素を効率良く摂取できるサプリメンです。 しょうゆで有名な企業・キッコーマンが開発した大豆を主原料としたサプリメントでイソフラボンを積極的に増やしたい人におすすめです。
| 価格 | 評価 | 備考 |
|---|---|---|
| 定期コース初回2730円 | |
単品購入価格 5460円 定期コースの場合は回数縛りがあります。 |
貧血の症状とその原因
貧血といっても原因や種類は様々です。
ここでは、私たちに起こりやすい貧血の症状についてご紹介します。
鉄欠乏性貧血
鉄欠乏性のものは血清鉄が減少することによって起こります。
原因は鉄が食生活や生活習慣の影響などで鉄の摂取が不足していたり吸収不良だったりする場合に起こります。
鉄が不足することで、体内で作られる血液の主成分ヘモグロビンが不足、酸素の運搬がスムーズに行かなくなるといった体内の酸素不足が起きてしまう症状です。
女性の場合、毎月訪れる月経、妊娠中や授乳中の赤ちゃんへの鉄分供給なども影響します。
また、過度なダイエット、小食、偏食によって、胃や腸で鉄を吸収するのがうまくいかないということも原因になります。
貧血で悩んでいる方の7割のケースがこの鉄欠乏性の状態を指すことが多い、誰にでもなりうる症状とも言えます。
失血性貧血
失血性貧血は何らかの原因で血を失ってしまうことで起きる貧血の症状です。
身近な原因としては、痔や胃潰瘍、月経時の血の量が多い場合の「慢性失血性貧血」があります。
ビタミンB12欠乏性貧血・葉酸欠乏性貧血
ビタミンB12欠乏性貧血と葉酸欠乏性貧血は血液を作る為のビタミンB12、葉酸が不足することで起きる貧血です。
悪性貧血とも言われることがあり、全身の倦怠感、めまい、足のしびれ、知覚麻痺、食欲不振、下痢といった症状が起きる場合があるといわれています。
ビタミンB12、葉酸は共に女性が毎日、必要な量を摂るべき大切な栄養素でもあります。
鉄分の補給を目的にサプリメントを選ぶ時にもこの2つの栄養素も同時に摂れるサプリメントが推奨されています。
その他の貧血の症状
こちらは身近ではありませんが、貧血の中でも治療が必要な種類です。
再生不良性貧血
再生不良性の場合は造血を行なっている骨髄に問題があると起こってしまいます。
原因が特定できない場合このケースが多く、難病となってしまうことが多いとされています。
鉄芽球性貧血
鉄芽球性はヘモグロビンが合成される過程で何らかのトラブルが起こることで、ヘモグロビンが生成されずに貧血症状が現れてしまいます。
骨髄異形成症候群の一種で、先天的なものと後天的なものがあります。
溶血性貧血
溶血性のものは赤血球が破壊されることによって引き起こされます。
遺伝による先天的なものと後天的なものとが確認されています。
貧血には様々な種類に加えて原因も多岐に渡ります。
鉄分の摂取など特に問題が無いのに貧血が起こるという場合には、症状や特徴を調べてから一度病院で検査をすることをおすすめします。
イソフラボン・ポリフェノールを摂取できるサプリメント
貧血に直接効果があるわけではありませんが、女性の健康と美容に必要と言われているイソフラボンやポリフェノールを効率よく摂取できるサプリメントがあります。
更年期障害に悩む方に推薦されていますが、更年期でなくても愛用者がいるサプリメントです。
＞＞ 更年期におすすめ！キッコーマン・からだ想いの詳細はこちら
更新履歴
- (2017/01/12)更年期の女性におすすめのサプリを更新しました
- (2016/08/03)鉄欠乏性貧血とは？を更新しました
- (2015/11/20)運営者情報を更新しました
- (2015/11/20)妊娠中に飲んでも安全？を更新しました
- (2015/11/20)薬局で購入する場合の選び方を更新しました
鉄分を効率良く吸収するのにおすすめのヘム鉄100％が摂れるサプリメントです。
女性の貧血解消を毎日5粒で鉄分の必要量を補えます。
また、1日目安が5粒と、飲む方の食事内容など、鉄分の摂取量に合わせて飲む量を調節しやすいという点が鉄分の過剰摂取が気になる方にもおすすめです。
また、鉄分の吸収をサポートする鉄分と相性が良い天然のビタミンCアセロラや女性の健康におすすめの葉酸、スーパーフードとして美容・健康面で注目を集めている「藻」のエキス、スピルリナエキスを配合するなど、女性に嬉しい成分が豊富に配合されたサプリメントです。
女性が毎日飲むことを考えて作られたサプリとして、女性が飲む時に気になることが多い、飲みやすいサイズ、ニオイにも配慮していて、無添加やオーガニック原料の採用など、安心して続けられるサプリとして貧血対策のサプリメントではランキング上位に挙げられることが多いサプリです。
また、安心して始められる15日間の返金保証付きという点もおすすめポイントです。